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Le riz au poulet est déjà prêt ? Planifiez ce qui l’accompagne.
Vous avez déjà acheté une assiette de riz au poulet. Modifier cette portion n’est pas pratique, mais vous pouvez choisir combien de boisson au soja ou d’œufs durs ajouter. Build My Meal distingue ce qui doit rester de ce qui peut varier.
Partez des aliments réellement disponibles
Ajoutez le plat et les compléments à Build My Meal. Vérifiez chaque aliment et sa quantité actuelle. Le calcul utilise ces données : une erreur de produit ou de portion se répercute sur le résultat.
Verrouillez le plat principal
Définissez la portion de riz au poulet prévue et verrouillez-la. Gardez le plat obligatoire s’il doit figurer dans le repas. Verrouiller une quantité et rendre un aliment facultatif sont deux choses différentes : un aliment facultatif peut être omis.
Laissez les compléments ajustables
Ne verrouillez pas la boisson au soja et les œufs si leurs quantités peuvent varier. Rendez un complément facultatif seulement si vous acceptez de vous en passer. Choisissez les objectifs du repas, lancez le calcul et examinez la combinaison proposée.
Vérifiez l’ensemble, puis appuyez sur Add All
Examinez les portions et les estimations nutritionnelles ensemble. Les aliments et contraintes choisis peuvent empêcher d’atteindre les objectifs. Ajustez les données si nécessaire ; le résultat n’est pas une garantie. Lorsqu’il correspond au repas à enregistrer, appuyez sur Add All et vérifiez le journal.
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. En cas d’allergie, vérifiez vous-même les ingrédients. FittyUp accompagne le bien-être général et ne remplace pas un avis médical.
Les fonctions IA utilisent des crédits. Leur disponibilité dépend de la version de l’app et de votre formule.