Руководства FittyUp
Курица с рисом уже есть? Подберите дополнения к ней.
Вы уже купили курицу с рисом. Менять эту порцию неудобно, но можно выбрать количество соевого напитка или варёных яиц. Build My Meal разделяет то, что должно остаться, и то, что можно изменить.
Начните с продуктов, которые у вас есть
Добавьте основное блюдо и дополнения в Build My Meal. Сначала проверьте каждый продукт и его количество. Расчёт использует эти данные, поэтому ошибка в продукте или порции повлияет на результат.
Зафиксируйте основное блюдо
Укажите планируемую порцию курицы с рисом и заблокируйте её изменение. Сделайте блюдо обязательным, если оно должно остаться. Фиксация количества и необязательность — разные настройки: необязательный продукт может быть исключён.
Оставьте дополнения изменяемыми
Не блокируйте количество соевого напитка и яиц, если его можно менять. Делайте дополнение необязательным только тогда, когда готовы отказаться от него. Выберите цели для приёма пищи, выполните расчёт и проверьте предложенное сочетание.
Проверьте результат и нажмите Add All
Сопоставьте порции и оценку питательности. С выбранными продуктами и ограничениями цели могут быть недостижимы. При необходимости измените исходные данные; результат не является гарантией. Когда он соответствует нужной записи, нажмите Add All и проверьте дневник.
Пищевая ценность указана приблизительно. При аллергии самостоятельно проверяйте ингредиенты. FittyUp помогает поддерживать общее благополучие и не заменяет медицинскую консультацию.
Функции ИИ расходуют кредиты. Доступность зависит от версии приложения и тарифа.