FittyUp 使用指南
已有一盘鸡饭？围绕它搭配其他食物。
鸡饭已经买好了，调整这一盘的份量并不方便，但仍可选择添加多少豆浆或水煮蛋。Build My Meal 帮你区分必须保留的部分和可以调整的部分。
从实际拥有的食物开始
把主菜和配餐加入 Build My Meal。先检查每项食物及当前数量。计算依据这些输入，选错产品或份量也会影响结果。
锁定主菜
把鸡饭设为打算吃的份量并锁定。如果这道菜必须保留，就将其设为必需。锁定数量和设为可选不同：可选食物可能被省略。
让配餐份量可调整
如果豆浆和鸡蛋的数量可以改变，就不要锁定。只有愿意不吃某项配餐时，才将其设为可选。选择本餐目标，计算后检查建议组合。
检查整体结果，再按 Add All
一起核对份量和估算营养。选定的食物和限制可能无法满足目标，必要时调整输入，不要把结果当作保证。符合打算记录的餐食后，按 Add All，再检查日记。
营养数值为估算值。如有食物过敏，请自行核对配料。FittyUp 用于一般健康管理，不能替代医疗建议。
AI 功能消耗积分。可用功能取决于应用版本和套餐。