Guides FittyUp
Scannez un plat thaï, puis vérifiez ce que la photo ne montre pas
Un plat de riz au poulet est facile à photographier. La quantité de riz, l’huile et la sauce sont plus difficiles à évaluer sur une image. Considérez le résultat comme une base à corriger, pas comme un chiffre à accepter tel quel.
Cadrez le repas entier
Utilisez une lumière uniforme et gardez l’assiette visible. Incluez les boissons et accompagnements à enregistrer. Pensez aux sauces et ingrédients cachés lors de la vérification. Une photo nette facilite le contrôle des aliments reconnus.
Vérifiez le plat et la portion
Dans FittyUp, scannez la photo et examinez les aliments proposés : nom, portion et estimations des calories, protéines, glucides et lipides. Deux restaurants peuvent servir des portions différentes. Un nom familier ne rend pas l’estimation exacte.
Corrigez avant d’enregistrer
Modifiez ce qui ne correspond pas à votre repas. Pour une boisson au soja emballée, l’étiquette aide à vérifier le produit et la quantité. Si le résultat ne convient pas, choisissez une autre méthode plutôt que de garder une estimation peu fiable.
Confirmez l’entrée du journal
Le scan est une proposition. Appuyez sur Log lorsque les aliments et quantités conviennent, puis vérifiez le journal. Poursuivre dans le chat IA est un choix distinct : prendre une photo ne crée pas automatiquement une conversation sauvegardée.
Les valeurs nutritionnelles sont des estimations. En cas d’allergie, vérifiez vous-même les ingrédients. FittyUp accompagne le bien-être général et ne remplace pas un avis médical.
Les fonctions IA utilisent des crédits. Leur disponibilité dépend de la version de l’app et de votre formule.