افتح الثلاجة وابدأ بما لديك.

صف ما هو متوفر

اذكر المكونات والكميات التي تعرفها واطلب أفكارًا من Numi. إذا كان مسح المكونات متاحًا في إصدارك وخطتك، راجع العناصر التي تم التعرف عليها قبل استيرادها إلى Build My Meal.

راجع الكميات بنفسك

لا تقيس الصورة كمية الطعام داخل الوعاء ولا تكشف كل المكونات المخفية. تحقق من الأسماء والحصص والمراجع الغذائية. احذف العناصر المكررة بدل افتراض أن صورتين تعنيان حصتين. استيراد المكونات لا يسجّل الوجبة على أنها مأكولة.

اختر ما يثبت وما يتغير

إذا تعذر تغيير حصة طبق جاهز، اجعله مطلوبًا واقفل كميته. اترك الأطعمة الأخرى قابلة للتعديل، واجعلها اختيارية فقط إذا أمكن حذفها. احسب وفق أهداف الوجبة المختارة وراجع مدى عملية الكميات المقترحة.

افصل التخطيط عن التسجيل

الاقتراح خطة للمراجعة، وليس دليلًا على أنك أكلت الوجبة. حدّد ما تريد تسجيله، وراجع الأطعمة والحصص النهائية، ثم أكّد Add All وتحقق من السجل. إذا أكلت لاحقًا كمية مختلفة، حدّث الإدخال ليطابقها.

القيم الغذائية تقديرية. إذا كانت لديك حساسية فتحقق من المكونات بنفسك. يدعم FittyUp العافية العامة ولا يحل محل المشورة الطبية.

تستخدم ميزات الذكاء الاصطناعي أرصدة. يعتمد توفرها على إصدار التطبيق وخطتك.