مخطط الوجبات بالذكاء الاصطناعي · Build My Meal
خطط للوجبة التي يمكنك إعدادها فعلًا.
يبدأ Build My Meal بالأطعمة الموجودة أمامك. أبقِ طبقًا ثابتًا مثل الأرز بالدجاج، وعدّل عناصر قابلة للتغيير مثل حليب الصويا أو البيضة المسلوقة، ثم راجع القيمة الغذائية التقديرية قبل إضافة الوجبة.
حمّل من App Storeتستخدم ميزات الذكاء الاصطناعي الرصيد · عرض الخطط
فصّل الخطة كما يناسبك
- 01
ابدأ بما لديك
أضف الأطعمة والكميات التي تريد أخذها في الاعتبار، وحدد العناصر التي يجب أن تبقى كما أدخلتها.
- 02
راجع ما يمكن تغييره
يحافظ Build My Meal على العناصر الثابتة ويحسب كميات العناصر القابلة للتعديل باتجاه أهدافك المحددة. القيم تقديرية.
- 03
أضفها عندما تبدو صحيحة
راجع الأطعمة والكميات والقيمة الغذائية بنفسك، ثم استخدم Add All لحفظ الوجبة المؤكدة. لا تصبح الخطة المقترحة سجلًا حتى تؤكدها.
من وجبة واحدة إلى قرار أفضل للوجبة التالية
يعمل Build My Meal بتناغم مع ميزة مسح الطعام وNumi. صوّر الوجبة التي أمامك، واستفسر عما يمكنك إضافته، أو ابحث في سجل أطعمتك السابقة. يعتمد التطبيق فقط على بيانات الوجبة الحالية والسياق الذي تختاره.
القيم الغذائية تقديرات للعافية العامة وليست خطة غذائية طبية. تحقق من المكونات بنفسك إذا كانت لديك حساسية أو متطلبات غذائية محددة. تستخدم ميزات الذكاء الاصطناعي أرصدة، ويعتمد توفرها على إصدار التطبيق وخطتك.
أسئلة حول تخطيط الوجبات
ما هي ميزة Build My Meal؟
هي ميزة في FittyUp تساعدك على جمع الأطعمة وضبط الحصص ومراجعة العناصر الغذائية أثناء إعداد الوجبة. يمكنك مراجعة النتيجة قبل تسجيلها.
هل يمكنني طلب أفكار باستخدام المكونات الموجودة لدي؟
نعم. صف المكونات التي لديك لـ Numi في دردشة الذكاء الاصطناعي واطلب أفكار وجبات تناسب تفضيلاتك.
هل تُسجَّل الوجبة المقترحة تلقائياً؟
راجع الأطعمة وأكّد عملية التسجيل. بعد التأكيد، يحفظ Add All الأطعمة المحددة في سجل طعام اليوم؛ اقتراح الذكاء الاصطناعي لا يعني أنك تناولت الوجبة.
هل يمكن اعتباره بديلاً لأخصائي التغذية؟
لا، إنها أداة عامة لتخطيط الوجبات فقط. أما بالنسبة للاحتياجات الغذائية الطبية، فيجب اتباع نصائح المتخصصين المؤهلين.
ما الذي يبقى ثابتًا في Build My Meal؟
تبقى الأطعمة التي تحددها كمقفلة بالكمية التي أدخلتها. مثلًا، يمكنك إبقاء طبق الأرز بالدجاج في الخطة أثناء مراجعة العناصر الأخرى حوله.
ما الذي يمكنني تعديله؟
يمكن تعديل العناصر التي تدخلها كعناصر مرنة أثناء مراجعة الوجبة. حليب الصويا أو البيضة المسلوقة أمثلة على أطعمة قد تغيرها؛ ويعتمد التعديل المتاح على الوجبة والمعلومات المقدمة.
هل يمكنني السؤال عن طعام أتناوله كثيرًا؟
نعم. اطلب من Numi العثور على وجبة من السجل الذي تختار حفظه، ثم تحقق من التطابق قبل استخدامه في قرارك التالي.