冷蔵庫を開けて、あるものから食事を考えよう。

ある食材を伝える

食材と分かる量を挙げ、Numiに食事の案を頼めます。利用中のバージョンとプランで食材スキャンが使える場合は、認識された項目を確認してからBuild My Mealに取り込みます。

量は自分で確認

写真だけで容器内の量を測ったり、隠れた全材料を把握したりすることはできません。名前、量、栄養の基準値を確認します。二枚の写真を二人前と決めつけず、重複した検出を削除しましょう。取り込みは食べた記録ではありません。

固定するものと変えられるものを選ぶ

用意済みの料理の量を変えられないなら、必須にしてロックします。他の食品は調整可能にし、省いてよいものだけ任意にします。選択した食事目標に向けて計算し、提案量が現実的か確認します。

計画と記録を分ける

提案は確認すべき計画であり、食べた証拠ではありません。記録内容を決めたら食品と量を確認し、Add Allで確定して日記を見ます。実際に食べた量が違えば記録を直しましょう。

栄養値は推定です。アレルギーがある場合は材料を自分で確認してください。FittyUpは一般的な健康管理を支援し、医療上の助言に代わるものではありません。

AI機能はクレジットを使用します。利用できる機能はアプリのバージョンとプランによって異なります。