كل تفاصيل يومك، في مكان واحد.

صوّر وجبتك أو أخبر Numi بما أكلت. يساعدك Fitty Up على مراجعة التغذية المقدّرة، وبناء الوجبة التالية حول ما يمكن تغييره، وحفظ العادات التي تختار متابعتها في مكان واحد.

متاح الآن في متجر التطبيقات.

لوحة التحكم “Fitty Up” معروضة على هاتف آيفون.

السعرات
البروتين
الكارب
الدهون
الماء
المقاومة
كارديو
فترة الصيام
النوم
الحالة المزاجية
الأدوية
الوزن
سلاسل الالتزام
الدورات الدراسية

نظرة واحدة على يومك…

كل ما يساعدك على الاستمرارية في ما تفعله…

ابدأ بالوجبة التي أمامك، ثم استفد من سجلاتك المحفوظة لتسهيل خياراتك الغذائية والروتينية القادمة.

مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي

اعرف ما الذي يوجد على طبقك.

التقط صورة للوجبة أو صفها أو أدخلها بنفسك. يقسم FittyUp الوجبة إلى أطعمة قابلة للمراجعة مع سعرات ومغذيات كبرى تقديرية قبل حفظها.

مطبوخ في المنزلأطعمة الشارعصواني المطاعمالباركود كخيار بديل

Numi

مساعد يتذكر يومك

اسأل Numi عما تأكله لاحقًا، أو ابحث عن وجبة تسجلها كثيرًا، أو راجع تمرينًا. تستخدم الإجابات السياق الذي تختار حفظه وتبقى جاهزة لمراجعتك.

شاهد محادثة حقيقية →

التدريب

احتسب كل تمرين

خطط لتمارين القوة والكارديو، وتتبّع المجموعات والتكرارات، وتابع تطورك باستمرار.

إيقاع

إيقاع يومك أمامك

تتبّع الصيام والماء والنوم والمزاج والأدوية والوزن وغيرها من لوحة يومية واحدة.

الدورات الدراسية

اكتسب عادات دائمة ومستمرة.

تابع دورات التغذية الموجّهة أسبوعًا بعد أسبوع، بخطوات عملية تسهّل الاستمرار في التقدم.

تعرّف على Numi

اكتب بطريقتك الطبيعية. واحصل على بطاقة واضحة.

اسأل بطريقتك الطبيعية. يحوّل Numi الوجبات وخطط التمارين وتحديثات التغذية والتتبّع اليومي إلى بطاقات منظمة تراجعها، ويعرف متى يحتاج تحديد الطعام المطابق إلى إجابة توضيحية منك أولًا.

Numi

جاهز للمساعدة

تناولت دجاجًا بالريحان مع الأرز وبيضة واحدة.

لقد وجدت عنصرين محتملين أن يكونا مناسبين. يرجى التحقق من الكميات والقيمة الغذائية لهذين العنصرين قبل إضافتهما.

إخفاء أضف الكل (2)

مسح الطعام بالذكاء الاصطناعي

صوّر وجبتك، وراجع القيم التقديرية.

يقوم برنامج “Fitty Up” بتحديد الأطعمة المحتملة، وتقدير قيمتها الغذائية، ويسمح بتعديل كل عنصر من عناصر القائمة قبل حفظها بشكل نهائي.

Numiمساعد تغذية

صورة الوجبة

تم استلام الصورة. تعرّفت على أرز الدجاج بالريحان وبيضة مقلية، وقدّرت الحصص وأعددت سجلّين للمراجعة.

أرز الدجاج بالريحانطبق واحد · الغداء

520 kcal P21 · C63 · F17

بيض مقليبيضة واحدة · الغداء

90 kcal P7 · C5 · F5

الإجمالي610 kcalP28 · C68 · F22

إخفاء أضف الكل (2)

اجعل التطبيق على ذوقك

تفاصيل مميزة تجعلك تعود دائمًا

الأساسيات هي مجرد بداية فقط؛ استمر في قضاء بقية يومك في بيئة هادئة ومرنة.

أنشئ وجبتي حول ما يمكن تغييره

إذا كان الأرز بالدجاج محددًا، فأبقِه في الخطة. يحسب FittyUp كميات الأطعمة القابلة للتغيير مثل حليب الصويا أو البيضة المسلوقة، ثم يتيح لك مراجعة القيمة الغذائية التقديرية قبل حفظ الوجبة كاملة.

أبقِ الأطعمة الثابتة بالكمية التي أدخلتها
عدّل العناصر القابلة للتغيير ثم اضغط Add All

إرشادات ودودة من Numi

اسأل عن الوجبات والأطعمة التي تسجلها كثيرًا والأهداف والتمارين أو أي شيء تختار تسجيله. تستخدم Numi السياق الذي تختار حفظه ومشاركته معها، ثم تترك الإجراءات لتراجعها.

الإجابات مبنية على ما قمت بتسجيله فعليًا.
تحدث في أي من اللغات العشر المدعومة من تطبيق Fitty Up.

عاداتك اليومية في مكان واحد

سجّل التمارين وتابع الدورات واحتفظ بسجلات الصيام والماء والنوم والمزاج وغيرها من بيانات العافية بجانب التغذية.

جلسات قوة وكارديو مع المجموعات والتكرارات
راجع الاتجاهات والتقدم المحرز مقارنة بأهدافك.

تحليل التقدم

راجع اتجاهات السعرات والمغذيات الكبرى والوزن مقارنة بالهدف الذي حددته فعلًا.

تتبّع الماء

احتفظ بتتبّع الماء ظاهرًا بجانب بقية بيانات عافيتك اليوم.

سمات شخصية

خصّص التطبيق برسومات ذات طابع مميز وشخصية ودودة، مع وضع فاتح أو داكن.

10 لغات

استخدم Fitty Up بالإنجليزية أو التايلندية أو الصينية أو الإسبانية أو اليابانية أو الروسية أو العربية أو الفرنسية أو الكورية أو الألمانية.

ودجات الشاشة الرئيسية

قم بمراجعة عدد السعرات الحرارية، وعملية الصيام، والأدوية، وساعات النوم، والمزاج دون الحاجة إلى فتح التطبيق.

مزامنة البيانات عبر السحابة

ينتقل سجلك تلقائيًا مع حسابك عبر جميع أجهزتك، مشفّرًا أثناء النقل وأثناء التخزين.

Apple Health

قم بربط البيانات الصحية المختارة بإذنك، واختر التمارين التي تريد مزامنتها.

دورات في التغذية

اتبع عادات موجّهة أسبوعًا بعد أسبوع، بدءًا بأسبوع أول مجاني.

الأسعار

خطة تناسب روتينك اليومي

ابدأ بالأساسيات، ثم أضف المزيد من المرونة والإمكانيات عند الحاجة إلى التوجيه أو التقدم.

مجاني

مكان بسيط يمكن البدء منه.

$0 إلى الأبد

سجّل ما يصل إلى 6 وجبات يوميًا عبر الوصف، أو الصورة، أو الباركود، أو الإدخال اليدوي
تقديرات السعرات والمغذيات الكبرى ليومك
سجل لمدة 90 يومًا
إرشادات ودودة من Numi

ابدأ مجانًا

Pro

مساحة أكبر لرحلتك نحو الصحة والعافية

$69.99 /سنة وفّر 17%

220 رصيدًا من الذكاء الاصطناعي كل شهر
كل نماذج الذكاء الاصطناعي ودردشة Numi بلا حدود
سجلّ غير محدود وسجلات تمرين بلا حدود
كل أسابيع الدورات الاثني عشر وكل عناصر واجهة الشاشة الرئيسية
بدون إعلانات

بنظرة واحدة

قارن Free وPro

اطلع على ما تتضمنه كل خطة حسب نمط استخدامك لـ Fitty Up — دون الحاجة لجداول معقدة.

الميزة	مجاني	Pro
راقب يومك.
سجلات التغذية	6 يوميًا	غير محدود
سجلات التمارين الرياضية	5 يوميًا، تمارين قوة وكارديو	غير محدود، جميع الأنواع
السجل	90 يوما	غير محدود
الذكاء الاصطناعي والإرشاد
رصيد الذكاء الاصطناعي	تتجدد بانتظام	220 وحدة رصيد/شهر
نماذج الذكاء الاصطناعي	النماذج الأساسية	جميع النماذج
دردشة Numi	محدودة	غير محدود
الدورات الدراسية	الأسبوع الأول	جميع الأسابيع الـ12
التخصيص والتكامل
ودجات الشاشة الرئيسية	الودجات الأساسية	جميع الودجات
إعلانات	إعلانات بانر وإعلانات بينية	بدون إعلانات

اقرأ الأسئلة الشائعة حول الأسعار.

ابدأ بخطوة صغيرة واحدة.

هيا نزرع شيئًا

تطبيق “Fitty Up” متاح الآن في متجر التطبيقات. ابدأ بتحديد وجبة واحدة، ثم دع باقي أنشطتك اليومية تتمحور حول هذه الوجبة.

حمّل من App Store يتطلب نظام iOS 15.1 أو إصدارات أحدث.

يومًا بعد يوم، في هدوء وسكينة…