Планировщик питания с ИИ · Build My Meal

Планируйте блюдо, которое действительно сможете приготовить.

Build My Meal начинается с продуктов перед вами. Оставьте фиксированное блюдо, например рис с курицей, измените гибкие позиции, например соевое молоко или варёное яйцо, и проверьте примерную питательную ценность перед добавлением.

Скачать в App Store

Функции ИИ используют кредиты · Посмотреть тарифы

Фото блюда для проверки ингредиентов и питательной ценности
Оставьте фиксированное блюдо, измените доступное и проверьте всё блюдо

Настройте план под себя

  1. 01

    Начните с того, что есть

    Добавьте продукты и количество, которые хотите рассмотреть. Отметьте позиции, которые нужно оставить как введено.

  2. 02

    Проверьте, что можно изменить

    Build My Meal сохраняет фиксированные позиции и рассчитывает изменяемые порции с учётом выбранных целей. Значения являются оценками.

  3. 03

    Добавьте, когда всё выглядит правильно

    Самостоятельно проверьте продукты, порции и питательную ценность, затем нажмите Add All, чтобы сохранить подтверждённое блюдо. Предложенный план не становится записью, пока вы его не подтвердите.

От одного блюда к более удачному следующему выбору

Build My Meal работает вместе с Food Scan и Numi. Сканируйте блюдо перед собой, спросите, что можно добавить, или найдите продукты, которые уже записывали. Приложение использует только доступную в процессе информацию и выбранный вами сохранённый контекст.

Питательные значения — это оценки для общего самочувствия, а не медицинский план питания. Проверяйте ингредиенты самостоятельно при аллергии или особых требованиях к питанию. Функции ИИ используют кредиты; доступность зависит от версии приложения и тарифа.

Вопросы о планировании питания

Что такое Build My Meal?

Это функция FittyUp для составления блюда, настройки порций и просмотра питательности. Перед записью можно проверить результат.

Можно ли попросить идеи блюд из продуктов, которые у меня уже есть?

Да. Опишите ингредиенты Numi в чате с ИИ и попросите идеи блюд с учётом ваших предпочтений.

Записывается ли предложенное блюдо автоматически?

Проверьте продукты и подтвердите запись. После подтверждения Add All сохраняет выбранные продукты в дневник питания за сегодня; рекомендация ИИ сама по себе не означает, что вы съели это блюдо.

Является ли это заменой работе диетолога?

Нет. Это инструмент общего назначения для планирования блюд. При лечебных диетах и медицинских ограничениях следуйте рекомендациям профильного врача.

Что остаётся фиксированным в Build My Meal?

Продукты, отмеченные как заблокированные, сохраняют введённое количество. Например, можно оставить рис с курицей в плане и проверить другие позиции вокруг него.

Что можно изменить?

Позиции, которые вы ввели как гибкие, можно менять при проверке блюда. Соевое молоко или варёное яйцо — примеры продуктов, которые можно изменить; доступные варианты зависят от блюда и предоставленных данных.

Можно спросить о продукте, который я часто ем?

Да. Попросите Numi найти блюдо в выбранной вами сохранённой истории и проверьте совпадение перед следующим решением.