AI 膳食规划 · Build My Meal
规划真正做得到的餐食
Build My Meal 从眼前的食物开始。保留鸡肉饭等固定菜品，调整豆浆或水煮蛋等可变项目，然后在添加餐食前查看估算营养。
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让这个计划真正成为你自己的计划。
- 01
从手边现有的食材开始
添加你想考虑的食物和数量，并标记必须保持原样的项目。
- 02
查看可调整的部分
Build My Meal 会保留固定项目，并计算可调整的份量以接近你选择的目标。数值均为估算。
- 03
确认无误后添加
请自行查看食物、份量和营养，然后使用 Add All 保存已确认的餐食。建议计划在确认前不会成为已吃记录。
从一餐开始，做出更好的下一步决定
Build My Meal 与 Food Scan 和 Numi 协同工作。扫描眼前的餐食，询问下一步可以添加什么，或搜索以前记录过的食物。应用只使用流程中可用的信息以及你选择保存的背景信息。
营养数值是用于一般健康管理的估算，并非医疗饮食计划。如果你有过敏或特殊饮食要求，请自行核对食材。AI 功能会使用积分；可用功能取决于应用版本和套餐。
关于膳食计划的问题
Build My Meal 是什么？
这是 FittyUp 中用于组合餐点、调整食物份量和查看营养的功能。保存前可以先检查结果。
可以根据我已有的食材获取建议吗？
可以。在 AI 聊天中告诉 Numi 你已有的食材，并询问符合你偏好的餐点建议。
建议的餐点会自动记录吗？
请先检查食物并确认记录操作。确认后，Add All 会把所选食物保存到今天的饮食日记；AI 建议不代表你已经吃过这顿饭。
这能替代营养师的作用吗？
不，它只是一种通用的膳食规划工具。对于医疗营养方面的需求，应咨询具备专业资质的专家的意见。
Build My Meal 中什么会保持不变？
你标记为锁定的食物会保持输入的数量。例如，可以在计划中保留鸡肉饭，同时查看周围的其他项目。
我可以调整什么？
你标记为可变的项目可以在查看餐食时调整。豆浆或水煮蛋是可能调整的例子；可用的调整取决于餐食和提供的信息。
我可以询问经常吃的食物吗？
可以。让 Numi 从你选择保存的历史中查找餐食，然后在用于下一步决定前核对匹配结果。