วางแผนมื้ออาหารด้วย AI · Build My Meal
วางแผนมื้อที่ทำได้จริง
Build My Meal เริ่มจากอาหารตรงหน้า คงเมนูที่ล็อกไว้ เช่น ข้าวมันไก่ ปรับรายการที่ยืดหยุ่น เช่น นมถั่วเหลืองหรือไข่ต้ม แล้วตรวจสอบสารอาหารโดยประมาณก่อนเพิ่มมื้อ
ดาวน์โหลดบน App Storeฟีเจอร์ AI ใช้เครดิต · ดูแพ็กเกจ
ปรับแผนให้เป็นแบบที่คุณต้องการ
- 01
เริ่มจากสิ่งที่คุณมี
ใส่อาหารและปริมาณที่มี แล้วกดล็อกเมนูหลักที่คุณต้องการคงไว้
- 02
ตรวจสอบสิ่งที่เปลี่ยนได้
Build My Meal จะคงรายการที่ล็อกไว้ และคำนวณปริมาณของรายการที่ปรับได้ให้เข้าใกล้เป้าหมายที่เลือก ค่าเหล่านี้เป็นค่าประมาณ
- 03
เพิ่มเมื่อทุกอย่างถูกต้อง
ตรวจสอบอาหาร ปริมาณ และสารอาหารด้วยตัวเอง แล้วใช้ Add All เพื่อบันทึกมื้อที่ยืนยันแล้ว แผนที่แนะนำยังไม่ใช่รายการที่กินจนกว่าจะยืนยัน
จากหนึ่งมื้อสู่การตัดสินใจมื้อต่อไปที่ง่ายขึ้น
Build My Meal ทำงานร่วมกับ Food Scan และ Numi สแกนมื้อที่อยู่ตรงหน้า ถามว่าควรเพิ่มอะไร หรือค้นหาอาหารที่เคยบันทึกได้ แอปใช้เฉพาะข้อมูลที่มีในขั้นตอนนั้นและบริบทที่คุณเลือกบันทึก
ค่าสารอาหารเป็นค่าประมาณเพื่อดูแลสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่แผนอาหารทางการแพทย์ ตรวจสอบส่วนผสมด้วยตัวเองหากมีอาการแพ้หรือข้อกำหนดด้านอาหาร ฟีเจอร์ AI ใช้เครดิต และความพร้อมใช้งานขึ้นอยู่กับเวอร์ชันแอปและแพ็กเกจ
คำถามเกี่ยวกับการวางแผนมื้ออาหาร
Build My Meal คืออะไร?
เป็นฟีเจอร์ของ FittyUp ที่ช่วยจัดอาหาร ปริมาณ และโภชนาการขณะวางแผนมื้ออาหาร โดยตรวจสอบผลก่อนบันทึกได้
ขอไอเดียจากวัตถุดิบที่มีอยู่แล้วได้ไหม?
ได้ บอกวัตถุดิบกับ Numi ในแชต AI แล้วขอไอเดียเมนูตามความชอบได้เลย
มื้อที่แนะนำจะถูกบันทึกอัตโนมัติไหม?
ตรวจสอบรายการอาหารแล้วกดยืนยันการบันทึก Add All จะบันทึกอาหารที่เลือกลงไดอารี่อาหารของวันนี้หลังจากคุณยืนยัน คำแนะนำจาก AI ยังไม่ถือเป็นการบันทึกว่าคุณกินแล้ว
ใช้แทนนักกำหนดอาหารได้ไหม?
ไม่ได้ นี่เป็นเครื่องมือวางแผนอาหารทั่วไป หากต้องการดูแลโภชนาการเพื่อการรักษา ควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
ใน Build My Meal มีเมนูอะไรบ้างที่ล็อกไว้ได้?
อาหารที่คุณกดล็อกไว้จะคงปริมาณเดิมตามที่ระบุ เช่น คุณสามารถล็อกจานหลักอย่างข้าวมันไก่ไว้ แล้วค่อยปรับเพิ่ม-ลดเครื่องเคียงอย่างอื่นในมื้อได้ตามต้องการ
มีรายการไหนที่ปรับเปลี่ยนได้บ้าง?
รายการที่ระบุว่ายืดหยุ่นสามารถปรับได้ระหว่างตรวจสอบมื้อ นมถั่วเหลืองหรือไข่ต้มเป็นตัวอย่างของอาหารที่อาจเปลี่ยนได้ โดยตัวเลือกขึ้นอยู่กับมื้อและข้อมูลที่ให้ไว้
ถามเรื่องอาหารที่กินบ่อยได้ไหม
ได้ ถาม Numi ให้ค้นมื้อจากประวัติที่คุณเลือกบันทึก แล้วตรวจสอบรายการที่ตรงกันก่อนใช้ตัดสินใจมื้อต่อไป